进入控制面板首页 =>建立/恢复 备份，把 自己需要备份的打上勾，如何点击建立备份，备份好后你会收到一个消息，帮助里也有消息记录。（消息收到后，即完成备份)
备份的 文件 在backups里，进入FTP，backups，看到这样的文件（backup-Sep-21-2009-1.tar.gz），即可下载备份文件。
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